Добро пожаловать, гость. Войдите, или зарегистрируйтесь.
Логин: Пароль:  

Как избавиться от повышенного уровня холестерина

Посоветовал Mesty, в Красота, здоровье, 21 апреля 2009.

Все мы наслышаны о вредном воздействии холестерина. Из-за него в организме на стенках сосудов образовываются холестериновые бляшки, что приводит к целому ряду болезней и негативных последствий.
Снизить уровень холестирина поможет ряд продуктов.

 

 Ешьте продукты, которые не только сами по себе вкусны и полезны, но и способны снизить уровень холестерина в крови. Это орехи, яблоки, грейпфруты, пророщенные зерна цельных злаков, семечки, бобовые, чеснок, цветная капуста, помидоры, рыба и овощи в больших количествах.
Кроме потребления в пищу здоровой пищи нужно соблюдать некоторые правила для того, чтобы в вашем организме не было избытка холестерина. Помните, что вредно жарить пищу на масле. Как бы это вкусно ни было, старайтесь варить, тушить, запекать или ещё лучше готовить на пару. При запекании используйте посуду с антипригарным покрытием чтобы не добавлять масло. Тогда овощи и фрукты будут более полезными.

Сохраните красоту и здоровье надолго!

  • Просмотров: 2584

Добавить отзыв

Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код



 


Копирование и воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии индексируемой ссылки на наш сайт
Рекомендуем
загрузка...
Обьявления
Наш опрос
В чем хранить капитал во время кризиса
Доллар
Евро
Рубль
Гривна
Недвижимость
Бизнес
Акции, ПИФы
Золото
Антиквариат
Другое
Рассылка советов
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Популярные советы

Новости партнеров
загрузка...